Yoga im Birket Günzburg: Zeit zum Krafttanken. Zeit für Entspannung.

Nina Lattus

 Nina Lattus

  • Geboren in Lauingen
  • AYAS® Yogalehrerin
  • Yogalehrerin BDY / EYU
  • AYAS® Weiterbildung „Yoga für Frauengesundheit und in der Schwangerschaft“
  • BDY-Mitglied
  • Bachelor of Science in Business Administration
  • Master of Science in Real Estate
  • Fund Manager / Associate Director im Bereich Immobilien (in Elternzeit)

 

“Anmut, Schönheit, Stärke, Vitalität und Festigkeit schmücken den Körper dank Yoga”
(Yoga Sutra III,47)

Meine Yoga Tradition

Bücher

Das faszinierende an Yoga ist, dass es bereits viele Jahrtausende alt ist und einer alten Philosophie aus Indien entstammt. Yoga wird als ein Erfahrungsweg gesehen, bei dem es insbesondere darum geht Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Somit ist es nicht – wie fälschlicherweise häufig vermutet - der Körper der im Vordergrund steht, sondern der ganzheitliche Ansatz und die kontinuierliche Arbeit und Entwicklung des Geistes. Mein Unterricht basiert auf dem Vinyasa Stil gemäß der Tradition von T. Krishnamacharya. In dieser Tradition wird der Yoga individuell auf die Bedürfnisse der Schüler angepasst und es gilt „ Yoga ist für den Menschen da, nicht der Mensch für den Yoga“. Das bedeutet also, dass jeder Yoga praktizieren kann, unabhängig der körperlichen Fitness. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass der Atem im Einklang mit den Asanas (Körperübungen) ausgeführt wird. Dadurch wird Stress reduziert und eine Intensivierung der Übungen erzielt. Ich freue mich darauf Ihnen im Kurs oder Einzelunterricht Yoga näher bringen zu dürfen.

Yogaspezifische Ausbildung und beruflicher Werdegang

Laptop

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU habe ich 2015 an der AYAS® Yoga Akademie in Bad Hindelang bei Wiebke Zint und Christina Tetzner begonnen und habe diese im Sommer 2020 beendet. Während dieser Zeit habe ich dort zahlreiche Seminare besucht, unter anderem mit Referenten wie Albert Dennewaldt, Eberhard Bärr und Dr. Eckard Wolz-Gottwald. Die Seminare umfassten die verschiedensten Themengebiete rund um den ganzheitlichen Ansatz von Yoga. Dazu zählte auch der Unterricht von Sondergruppen, wie bspw. zu dem Thema "Yoga und Philosophie für Kinder". In 2017 habe ich die Qualifikation zur AYAS® Yogalehrerin erworben. Seit 2019 bin ich Mitglied im Bundesverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY). Im Februar 2020 habe ich die Weiterbildung „Yoga für Frauengesundheit und in der Schwangerschaft“ an der AYAS® Yoga Akademie absolviert. Zur Intensivierung und kontinuierlichen Weiterentwicklung meiner eigenen, persönlichen Yoga-Praxis nehme ich regelmäßig Einzelunterricht bei der langjährigen Yogalehrerin und -therapeutin Bettina Brandt.

“Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.“
(Francois de La Rochefoucauld)

Baum

Aktuelles Kursangebot & Workshops

Mein Yogaraum befindet sich im naturnahen Stadtteil Birket Günzburg. Hier biete ich zielgruppenorientierten Unterricht  für bis zu 10 Teilnehmer sowie individuellen Einzelunterricht an. Im Sommer und bei schönen Wetter lädt unser Garten zum Open-Air-Yoga ein. Auf Anfrage unterrichte ich außerdem online.

Weitere Informationen hierzu finden Sie unten stehend. 

Bei Interesse an weiteren Kursen oder einem Einzel-Coaching können Sie mich gerne kontaktieren. Ich werde Sie dann gerne hinsichtlich der weiteren Planung informiert halten.

Kursbeschreibung (PDF)

Yoga am Abend

Wann?
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr

Mittwoch, 17:45 - 18:45 Uhr   //  19:00 - 20:00 Uhr 

Umfang & Preise?
8-Wochen-Kurs zu 100 € 

Nächster Kursbeginn?
April 2024 (Quereinstieg in bereits laufenden Kurs möglich)

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über info@yoga-nina-lattus.de.

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangere Frau

Aktuell biete ich Ihnen gerne bei Interesse individuellen Einzelunterricht zur Geburtsvorbereitung an.

Hier werden wir insbesondere auf die Vorbereitung des Atems, die Stärkung des Körpers für die Geburt sowie die mentale Vorbereitung eingehen.

Der Unterricht ist, vorausgesetzt es spricht aus ärztlicher Sicht nichts dagegen, bis zum Tag der Geburt möglich.

Ich freue mich sehr darauf mein jüngst aufgefrischtes Wissen mit Ihnen in dieser ganz besonderen Zeit zu teilen.

Kontaktieren Sie mich gerne unter info@yoga-nina-lattus.de.

Yoga für den Mann

Wann?
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr 

Umfang & Kosten ?
8-Wochen-Kurs zu 100 €

Nächster Kursbeginn?
April 2024

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über info@yoga-nina-lattus.de.

Yoga am Morgen

Wann?
Mittwochs, 09:30 - 10:30 Uhr 

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über info@yoga-nina-lattus.de oder wenden Sie sich direkt an die VHS Günzburg.

Hallo Bauernhof: Outdoor-Workshop für Kinder

Wann?
Freitag, 15.03.2023, 15:30 - 17:00 Uhr (4 - 6 Jährige)  // Samstag, 16.03.2024 10:00 - 11:30 Uhr (2-3 Jährige)

Umfang & Kosten ?
ca. 90 Min. => 25 € 

Der Frühling steht vor der Tür und wir freuen uns wieder auf wärmere Temperaturen! Auf geht es mit Stefanie Felber und Nina Lattus auf den Bauernhof Bertelemühle. Lasst euch auf dem Hof von kindgerechten Yoga- und Entspannungsübungen sowie kleinen Spielen überraschen, Tiere entdecken und jede Menge Spaß haben. 

Kontaktiere uns gerne für weitere Informationen über Instagram (pilates_meets_yoga) oder info@yoga-nina-lattus.de.

Wir freuen uns auf Euch!

Eure Stefanie & Nina

Yoga trifft auf Klang

Wann?
Freitag, 05.04.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

Umfang & Kosten ?
90 Min. => 29 € (max. 8 Teilnehmer)

Freuen Sie sich auf einen entspannten Freitagabend mit Natalie Schremf (Instagram: natalies_klangreich) und Nina Lattus. Lassen Sie sich von wohltuenden Klängen und einer kräftigenden sowie entspannenden Yogapraxis verwöhnen.

Kontaktieren Sie uns gerne für weitere Informationen über Instagram oder info@yoga-nina-lattus.de.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihre Natalie & Nina

Yoga trifft auf Pilates

Pilates-Meets-Yoga für Kinder - Wir sind Superhelden
Freitag, 15:30 - 16:30 Uhr // Start 12.04.2024 //

Wann?
Freitag, 15:30 - 16:30 Uhr - Start 12.04.2024 

Umfang & Kosten ?
3 x 60 Minuten zu 45 € 

Pilates stärkt alle Muskeln rund um die Wirbelsäule und verhilft so zu einer guten Haltung. Mit Yoga wird der gesamte Körper sanft gefördert und beweglich gehalten. Beides vereint schult das Körperbewusstsein und beruhigt den Geist. Der Kurs zielt darauf ab die Kinder spielerisch aufrechter, selbstbewusster und entspannter werden zu lassen - die ideale Mischung aus Bewegung und Spaß. Mit unserem Kursblock "Superhelden" wollen wir deine Superkraft wecken.

Bitte kontaktieren Sie uns für weitere Informationen über Mail (info@yoga-nina-lattus.de oder grubersteffi@freenet.de) oder Instagram (pilates_meets_yoga).

Yoga - Klang - Pilates - Auszeit in der Jurte Pfaffenhofen

Schon gewusst? Am 08.03 ist Weltfrauentag!

Gönne dir doch passend zum Tag eine kleine Alltagsauszeit in geselliger Frauenrunde. Lasse dich von uns drei mit einem guten Mix aus Bewegung, Entspannung und Klang in einem besonderen Raum verwöhnen. Folge uns bei Instagram (pilates_meets_yoga oder natalies_klangreich) oder kontaktiere mich über info@yoga-nina-lattus.de

Wann?
Freitag, 18:30 - ca. 21:30 Uhr 

Umfang & Kosten ?
ca. 3 Stunden zu 45 € (inkl. Tee & Obst)

Wir freuen uns auf dich. 

Natalie & Stefanie & Nina

Kooperationspartner Familientaler

Über die Kooperation mit dem Landkreis Günzburg freue ich mich sehr. Den Bildungsgutschein können Sie bei all meinen Angeboten und Kursen einlösen.

Bei Fragen hierzu können Sie mich gerne über info@yoga-nina-lattus.de kontaktieren.