Yoga im Birket Günzburg: Zeit zum Krafttanken. Zeit für Entspannung.

Nina Lattus

 Nina Lattus

  • Geboren in Lauingen
  • AYAS® Yogalehrerin
  • Yogalehrerin BDY / EYU
  • Krankenkassenzertifizierung nach §20 Abs.1 SGB V
  • AYAS® Weiterbildung „Yoga für Frauengesundheit und in der Schwangerschaft“
  • BDY-Mitglied
  • Bachelor of Science in Business Administration
  • Master of Science in Real Estate
  • Fund Manager / Associate Director im Bereich Immobilien (in Elternzeit)

 

“Anmut, Schönheit, Stärke, Vitalität und Festigkeit schmücken den Körper dank Yoga”
(Yoga Sutra III,47)

Meine Yoga Tradition

Bücher

Das faszinierende an Yoga ist, dass es bereits viele Jahrtausende alt ist und einer alten Philosophie aus Indien entstammt. Yoga wird als ein Erfahrungsweg gesehen, bei dem es insbesondere darum geht Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen. Somit ist es nicht – wie fälschlicherweise häufig vermutet - der Körper der im Vordergrund steht, sondern der ganzheitliche Ansatz und die kontinuierliche Arbeit und Entwicklung des Geistes. Mein Unterricht basiert auf dem Vinyasa Stil gemäß der Tradition von T. Krishnamacharya. In dieser Tradition wird der Yoga individuell auf die Bedürfnisse der Schüler angepasst und es gilt „ Yoga ist für den Menschen da, nicht der Mensch für den Yoga“. Das bedeutet also, dass jeder Yoga praktizieren kann, unabhängig der körperlichen Fitness. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist, dass der Atem im Einklang mit den Asanas (Körperübungen) ausgeführt wird. Dadurch wird Stress reduziert und eine Intensivierung der Übungen erzielt. Ich freue mich darauf Ihnen im Kurs oder Einzelunterricht Yoga näher bringen zu dürfen.

Yogaspezifische Ausbildung und beruflicher Werdegang

Laptop

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU habe ich 2015 an der AYAS® Yoga Akademie in Bad Hindelang bei Wiebke Zint und Christina Tetzner begonnen und habe diese im Sommer 2020 beendet. Während dieser Zeit habe ich dort zahlreiche Seminare besucht, unter anderem mit Referenten wie Albert Dennewaldt, Eberhard Bärr und Dr. Eckard Wolz-Gottwald. Die Seminare umfassten die verschiedensten Themengebiete rund um den ganzheitlichen Ansatz von Yoga. Dazu zählte auch der Unterricht von Sondergruppen, wie bspw. zu dem Thema "Yoga und Philosophie für Kinder". In 2017 habe ich die Qualifikation zur AYAS® Yogalehrerin erworben. Seit 2019 bin ich Mitglied im Bundesverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. (BDY). Im Februar 2020 habe ich die Weiterbildung „Yoga für Frauengesundheit und in der Schwangerschaft“ an der AYAS® Yoga Akademie absolviert. Seit 2020 unterrichte ich nun in meinen eigenen Räumen Gruppen mit unterschiedlicher Zielgruppe (Herren & Frauen von “Jung bis Alt”, Kinder und werdende Mütter). Seit 2023 leite ich bei der VHS Günzburg als Yoga-Referentin Kurse. Des Weiteren unterrichte ich seit 2023 bei der Caritas begeistert Menschen mit Beeinträchtigung. Zu meinen Referenzen zählen darüber hinaus das Montessori-Kinderhaus in Nornheim, die Krav-Maga-Union Günzburg, die Initiative Mini-Günzburg, das Vibrate-Your-Wild-Festival im Birkenried Günzburg, die AYI in Ulm (Dr. Melanie & Dr. Ronald Steiner) sowie die Kooperation ”Pilates-Meets-Yoga".
Zur Intensivierung und kontinuierlichen Weiterentwicklung meiner eigenen, persönlichen Yoga-Praxis nehme ich regelmäßig Einzelunterricht bei der langjährigen Yogalehrerin und -therapeutin Bettina Brandt.

“Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.“
(Francois de La Rochefoucauld)

Baum

Aktuelles Kursangebot & Workshops

Mein Yogaraum befindet sich im naturnahen Stadtteil Birket Günzburg. Hier biete ich zielgruppenorientierten Unterricht  für bis zu 10 Teilnehmer sowie individuellen Einzelunterricht an. Im Sommer und bei schönen Wetter lädt unser Garten zum Open-Air-Yoga ein. Auf Anfrage unterrichte ich außerdem online.

Weitere Informationen hierzu finden Sie unten stehend. 

Bei Interesse an weiteren Kursen oder einem Einzel-Coaching können Sie mich gerne kontaktieren. Ich werde Sie dann gerne hinsichtlich der weiteren Planung informiert halten.

Kursbeschreibung (PDF)

Yoga - Weihnachtsstunden

Entspannt durch die Adventszeit

Wann?
Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr / 19:15 - 20:15 Uhr
Mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr / 19:15 - 20:15 Uhr

vsl. 3 Termine Di:  03.12.2024 + 10.12.2024 + 17.12.2024
vsl. 3 Termine Mi:  04.12.2024 + 11.12.2024 + 18.12.2024

Umfang & Preise?
3 er Block a 60 Min zu 41 € (max. 8 Teilnehmer) - Familientalerangebot :)

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über info@yoga-nina-lattus.de.

Yoga am Abend

Vinyasa Flow - AYAS® Hatha-Yoga Gesundheitskurs

Wann?
Dienstag, 18:00 - 19:15 Uhr

Mittwoch, 17:45 - 19:00 Uhr   //  19:15 - 20:30 Uhr 

Umfang & Preise?
10-Wochen-Kurs a 75 Min zu 160 € (max. 8 Teilnehmer)
Meine Yoga-Kurse sind nach §§ 20 und §§ 20a SGB V zertifiziert und können bei Bedarf von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

Nächster Kursbeginn?
vsl. 07. bzw. 08. Januar 2025

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über info@yoga-nina-lattus.de.

Yoga in der Schwangerschaft

Schwangere Frau

Wann?
Montag, 09:00 - 10:15 Uhr

Umfang & Preise?
10-Wochen-Kurs a 75 Min zu 160 € (max. 8 Teilnehmer)
Meine Yoga-Kurse sind nach §§ 20 und §§ 20a SGB V zertifiziert und können bei Bedarf von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

Nächster Kursbeginn?
vsl. 20. Januar 2025

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über info@yoga-nina-lattus.de.

Yoga für den Mann

Vinyasa Flow - AYAS® Hatha-Yoga Gesundheitskurs

Wann?
Dienstag, 19:30 - 20:45 Uhr 

Umfang & Kosten ?
10-Wochen-Kurs a 75 Min zu 160 € (max. 8 Teilnehmer)
Meine Yoga-Kurse sind nach §§ 20 und §§ 20a SGB V zertifiziert und können bei Bedarf von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

Nächster Kursbeginn?
vsl. 07. Januar 2025

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über info@yoga-nina-lattus.de.

Yoga am Morgen

Mit der VHS entspannt in den Tag!

 

Wann?
Mittwochs, 09:00 - 10:15 Uhr 

Nächster Kursstart?: 7-Wochen-Kurs ab dem 08.Januar 2025

Bitte kontaktieren Sie mich für weitere Informationen über info@yoga-nina-lattus.de oder wenden Sie sich direkt an die VHS Günzburg.

Yoga_Meets_Pilates: Für kleine Weihnachtswichtel

Bewegung & Entspannung für kleine Weihnachtswichtel

Wann?
Freitag, 13.12.2024 15:00 Uhr

Umfang & Preise? 
ca. 90 Minuten zu 29 € (Familientaler-Angebot)

Ihr habt Lust auf ein weihnachtliches Abenteuer gepaart mit Bewegung, Achtsamkeit und  gemütlicher Entspannung?

Lasst uns gemeinsam eine tolle weihnachtliche Kinder-Yogastunde erleben. Wir haben stärkendes Yoga, eine passende Atemübung und eine entspannende Fantasiereise im Gepäck. Wir bewegen uns nicht nur, sondern werden zum Abschluss auch noch kreativ.

Für alle Kinder ab 3 Jahren, die Lust auf eine kleine Auszeit haben. 

Bitte kontaktiert uns für weitere Informationen über Mail (pilates_meets_yoga@yahoo.com) oder Instagram (pilates_meets_yoga).

Kooperationspartner Familientaler

 

 

Über die Kooperation mit dem Landkreis Günzburg freue ich mich sehr. Den Bildungsgutschein können Sie bei all meinen Angeboten und Kursen einlösen.

Bei Fragen hierzu können Sie mich gerne über info@yoga-nina-lattus.de kontaktieren. 

Mini-Day-Retreat

Ein Event für starke Frauen

Du sehnst dich nach einer kleinen Auszeit vom Alltag und möchtest in inspirierender Frauenrunde einfach einmal abschalten?

Dann sei bei unserem Workshop dabei! In einer besonderen Location verwöhnen wir dich mit einem harmonischen Mix aus Yoga, Pilates und Klang. Auch Raum für die nötige Entspannung und inspirierenden Austausch erwarten Dich! Egal ob Jung oder Alt, Schwanger oder in den Wechseljahren - es geht einfach um das Frau sein und das wollen wir an diesem Wochenende des Weltfrauentags gebührend feiern.

Wann?
Freitag, 07.03.2025, 18:00 - 21:00 Uhr

Wo?
Jurte in der Manufaktur Baier in Pfaffenhofen

Umfang & Preise?
45 € Early Bird bis zum 31.12.2025  (danach 49 €) inklusive Goodie-Bag

Kontaktiere uns gerne für weitere Informationen über Instagram oder pilates_meets_yoga@yahoo.com oder info@yoga-nina-lattus.de .